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髪の毛にいい食品？

まず私は医師ではありませんので、
本当に育毛、増毛、植毛に効果が
あるのかどうかは分からない事を
前提に書かせて頂きますが、昔
は「ワカメや昆布、ひじき等の
海藻類は、髪が黒くなるし生えて
くるから食べなさい」と言われ、
食べさせられたのを覚えています。

どういう理由なのかは分かりませんが、
やはり比較的食材の色が「黒」に
近いので、そう言われているのかも
しれませんけども、私自身そこまで
髪の毛の量が豊富ではありませんので、
何となく信じてしまいます。

    やはり「育毛、増毛」に関しては、
    何らかの「栄養素」が抜けにくい、
    また丈夫な「髪質」の為にも欠かせない
    のかな・・とは感じます。
    ですが、私達は素人ですから、
    具体的な情報がありませんので、
    どんな栄養素を取ればいいのかが
    分かりにくいのではないかと思います。

    沢山の方が悩まれていると思い
    ますので、しかるべき機関によって
    根拠を明示した上で、情報が公開
    されたらいいなと願っています。

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